医学知识

不到1岁不宜喝果汁

发布时间:2017-05-27 12:05:47  浏览量:696

美国儿科学会更新了婴幼儿饮食指南,其中特别指出:1岁以下宝宝,不建议喝果汁。

此外,对于1~3岁幼儿,建议一天最多给予4盎司(1盎司=29.27毫升)果汁;4~6岁不超出6盎司;再大点的儿童一天不要超过8盎司。

这也是时隔16年该学会首次对“果汁”的推荐进行的更改,以前建议不到半岁不给喝果汁。

指南撰写者指出,过早给婴幼儿喝果汁,会影响吃足够的母乳或配方奶,进而影响所需蛋白质、脂肪以及其他营养物质的摄入。

在可以吃辅食时,建议将整个水果弄成水果泥适量喂食。

他们强调榨出来的果汁并不能代替整个水果或蔬菜,而且很多所谓的果汁,也并非100%果汁,而是“水果饮料”,即“水+糖”。

为了预防龋齿和肥胖,不论如何,孩子们从小就应该养成健康饮食的习惯。

“水和牛奶是更好的选择。”美国儿科学会指出。

沪公网安备 31010702002382号


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